僕が最近肌の色つやが良い理由

2015/12/30

最近、色んな人に「肌の色つやがいいね」とか「あれ？痩せたね」とか「前よりずっと健康そうになった」と言われます。
以前はどんだけ不健康そうだったんや！（笑）
実は自分でも体調が良いな～と実感しているのです。

実は今年前半は体調が悪く、胸が苦しくめまいで仕事に穴を空けてお客さんに迷惑をかけたこともありました。
このままではいかんな～と８月に一年発起して病院にかかってみたのですが、高血圧で体内の水の流れが悪いというので内科で血圧の薬と併せて水の流れを良くする漢方薬を処方されました。
それで症状はピタっと収まったのですが、併せてこのボヨヨ～ンとしたまちゃ体型（笑）を解消しようと思い立ち、９月初めから食生活を変えることにしました。
朝はスムージー、

その後果物、

ヨーグルト、

野菜スープにヤクルトが基本、

さらに酢と

ルイボスティーを飲んで出来上がり。

要は朝はご飯などの炭水化物をやめた。
するとお昼前にお腹が空いてきたところで、昼食は普通に。
夜は酒も食事も普通に摂ってます。
この生活を毎日続けて４カ月で５キロ強体重が落ちました。

身体の内側から健康になっていく感じで良いですよ。
来年こそは自分を変えたいと思っている方、確実に出来るこの方法オススメです。
ビジネスは見た目と健康が大事ですから（笑）。

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